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English養生資訊
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二十四節氣之小滿養生
2020-05-20
節氣由來 平靜書齋 平靜書齋 《月令七十二候集解》:"四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。" 這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。 南方地...
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二十四節氣之立夏養生
2020-05-05
立 夏 以 后，正 式 進 入 雨 季 ，雨 量 和 雨 日 均 明 顯 增 多。 春 生、夏 長、秋 收、冬 藏，夏 季 是 許 多 農 作 物 旺 盛 生 長 的 最 好 季 節，充 足 的 光 照 和 適 宜 的 溫 度 以 及 充 沛...
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二四節氣養生之冬至
2019-12-20
在中國傳統的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉化的關鍵節氣。“冬至一陽生”。冬至日太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少。冬至后便開始“數九”，每九天為一個“九”。到“三九”前后，地面...
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小雪初降 寒冬將至
2019-11-21
每年11月22日23日，視太陽到達黃經240°時為小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令...
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一年補透透，不如補霜降
2019-10-23
霜降，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節氣中的第十八個節氣。每年九月底（西歷10月23日或24日）視太陽到達 黃經210時為霜降，是秋季的最后一個節氣。 《月令七十二候集解》中說：“九月中，...
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寒露節氣養生
2019-10-07
寒露后，氣溫下降，晝夜溫差變化增大，此時最容易引發感冒。要適時添加衣服，加強體育鍛煉，增強體質。此外，此時天氣寒冷，人們出去運動的機會相對較少，在居室中的時間比較長，所以在這時還要注...